心好痛好痛，5年的感情就这样在我毫无预感的情况下宣布结束了，他只说了他对我没感情了，我们分手吧。

我好乱，真的好乱，心里压了块好大好大的石头，我的心被刺伤了，流着鲜红的血，我脑子一片空白，眼泪已经全部流干，一个人几乎虚脱，我真的好不舍的，可是还是分手了，我该怎么做，我该怎么重拾自我，我已经没有往日的飞扬跋扈了，我变得畏畏缩缩，害怕失去他，我是怎么了，我到底该怎么办？我真的好难受，心里好痛好痛。

心痛的无法用语言来形容了，我该怎么办？